Tips Menghindari Pembekuan Darah
Tips Menghindari Pembekuan Darah
Pembekuan darah adalah keadaan dimana darah membeku atau menggumpal di suatu titik bagian tubuh. Gejala ini disebabkan oleh perlambatan aliran darah, terjadi kerusakan pada dinding aliran darah, dan terjadi peningkatan kecenderungan gumpalan darah. Pembekuan darah bisa memicu penyakit lain yang lebih parah seperti stroke, serangan jantung, bahkan kematian mendadak. Untuk mencegahnya, simak tips menghindari pembekuan darah berikut ini.
Kiat Mencegah Gejala Pembekuan Darah
Tips menghindari pembekuan darah yang pertama tentu saja jalani hidup sehat. Tinggalkan rokok Anda segera, jaga berat badan agar tetap seimbang, serta pastika selalu cukup minum air putih. Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, risiko darah menggumpal pun menurun. Dan sebaiknya hindari mengonsumsi obat-obatan untuk jangka yang lama.
Selanjutnya, usahakan untuk selalu bergerak setiap satu atau dua jam dari posisi yang sama. Bangun dan berjalan-jalanlah, biarkan kaki Anda bergerak, regangkan otot-otot hingga darah pun mengalir lancar.
Yang tak kalah penting, kenali gejala pembekuan darah itu sendiri. Carilah rasa sakit, bengkak, dan kemerahan atau perubahan warna di satu kaki, Anda juga mungkin mengalami rasa hangat pada kulit di daerah yang terkena. Darah yang membeku juga seringkali ditandai dengan sesak napas tiba-tiba akibat terjadi gumpalan pada darah yang hendak menuju ke paru-paru. Bila sudah begitu segera perisakan diri ke dokter.
Selamat hidup sehat tanpa gejala pembekuan darah.
Baca Juga yang ini:
Tag:
No Comment to “Tips Menghindari Pembekuan Darah”